C’est dans la pratique régulière entre chaque séance, l’appropriation des techniques et la répétition que la sophrologie offre tout son potentiel et ses bienfaits.
Comment se pratique une séance ?
La sophrologie se pratique en tenue de ville ou décontractée, confortable.
Certains exercices se déroulent en position assise, d’autres debout dans un environnement agréable, sans conditions particulières.
La pratique de la sophrologie demande une intentionnalité de la part de la personne qui s’y engage. Le sophrologue guide les séances mais c’est la personne qui reste acteur de son entraînement personnel.
Le principe d’adaptabilité est au cœur de ma pratique et je vous accompagne dans le respect du cadre de la méthode.
Le premier rdv ou entretien d’anamnèse est plus long. Nous prenons le temps d’échanger sur le motif de la consultation. Je poursuis l’entretien en vous questionnant sur votre quotidien, votre situation actuelle afin de mieux cerner votre demande et vos attentes.
Je vous présente la méthode et je vous propose une première séance. À l’issue de ce premier rendez-vous, nous décidons ensemble de la suite que vous voulez donner à notre rencontre.
Durée :
- Anamnèse : 1h30
- Les suivantes : 1h
Fréquence : nous échangeons sur la fréquence qui vous convient. Elle pourra être modulée en fonction de votre évolution et de vos besoins.
Séances & tarifs
Séance individuelle
Anamnèse 1ère rencontre | 60€ (1h30)
Adultes | 50 €
Adolescents / étudiants | 40€
Enfants (6-11 ans) | 35€ (30 à 45 min)
Séance collective
En petits groupes : 4 personnes max
En fonction des inscriptions et groupes déjà constitués
10 séances par trimestre | 160€
(hors vacances scolaires)
Téléconsultation & domicile
Séances visio par Skype | 45€
À domicile selon la demande | 55€
Entreprise & organisme
Intervention & devis sur demande
Ce qu'elle n'est pas
En aucun cas, le sophrologue ne peut établir un diagnostic médical ainsi qu’un traitement. Le sophrologue peut être amené à orienter la personne vers un praticien dûment formé en fonction de la problématique.
Contrairement à l’hypnose, la sophrologie n’est pas une méthode de suggestion dans laquelle le sujet est passif. La personne qui la pratique, bien qu’orientée par le sophrologue, reste pleinement consciente.
contact
- 06 61 40 72 71
- audreylegoff.sophro@gmail.com
- 2 rue du 11 novembre Pont-L'Abbé